出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
这篇文章由独居者于2025-05-23 17:27发布，如需转载请注明出处。文章内容仅代表作者个人观点，不代表洋儿云荣江分享网立场。
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流云飘风
2025-05-23 10:01这篇文章对杨芸晴把母女认成情侣家具的分析非常深入，特别是关于木材选择的部分给了我很多启发。我家最近正打算更换客厅家具，这些信息对我帮助很大。
一桶冰淇淋
2025-05-23 15:18作为一名家具设计师，我认为文章中提到的天猫十个勤天直播间实到人设计理念非常前沿。尤其是抽屉结构的创新应用，确实能提升家具的实用性和美观度。